乔治·罗素(George Russell):心理学家在2020年后帮助我“比以往任何时候都更强大”

乔治·罗素(George Russell):心理学家在2020年失望之后帮助我“比以往任何时候都更强大”
  从2020年开始,有两张乔治·罗素(George Russell)的图像。

  首先,他坐在伊莫拉(Imola)的篱笆上,仍然穿着完整的比赛装备,戴着深红色的头盔。在下面,他的脸是在安全车后面撞到轮胎时撞到安全车后的颜色相同的。在这样做的过程中,他为威廉姆斯(Williams)带来了罕见或更多点的机会。他觉得他让所有人都失望了。

  在第二次,他用双手紧握头盔,思考地俯冲在围场上,但比赛西服仍然穿着,只有这次是梅赛德斯的黑色。这是另一种令人失望的人,一个笨拙的进站之后,他在刘易斯·汉密尔顿(Lewis Hamilton)代表时,在巴林(Bahrain)赢得了当之无愧的比赛。

  这两个时刻让这位23岁的年轻人在英国锁定的冬天里,这两个时刻很容易让人失望。但是罗素对遗憾和羞耻的黑暗想法有弹性,因为他得到了帮助。他不可能一个人做。

  “我认为心理健康非常重要,”罗素从巴林在一级方程式赛一级的前夕告诉《巴林》。

  “我认为很多人,特别是男人,将心理学视为弱点,这绝对不是这样。您的思想是您体内最强大的工具。

  “如果您有牙痛,就去看牙医。如果您在心理上有问题,则需要与专业人士谈谈,他们将在这些时刻为您提供帮助,无论是在业务方面还是个人。

  “最终,我是一名高表现的运动员,如果您想发挥最大的潜力,则需要保持正确的心态。

  “我对此感到越来越强大,越来越多的时间,既然我也有这些困难的时刻,并且了解到与合适的人谈论它……显然,与您的家人和朋友交谈都很好,但是获得专业建议非常重要。这使我能够比以往任何时候都更强壮,更健康,更健康,并且[我]能够表现出来。”

  实际上,罗素已经在2020赛季开始之前已经开始与心理学家合作。在与他的教练Aleix Casanovas进行了交谈后,与他在过去五年中度过的时间比其他任何人都多的人谈论了他们没有试图改进的领域:Casanovas已经在管理Russell的健身,饮食,甚至是他的饮食睡眠计划 – 与心理学家一起工作就像最后一个领域。

  “我从来都不是那些认为心理健康并不重要的人之一,您要么在精神上强壮,要么在精神上疲软,或者其他任何人,如果您遇到了艰难的时刻,坚强和通过它。”罗素补充说。

  威廉姆斯·里斯特(Williams)驾驶员乔治·罗素(George Russell)在2021年3月14日在萨基尔市的巴林国际巡回赛的季前赛季前测试的第三天(F1)驾驶。 Mahdi/AFP通过Getty Images)罗素(Russell)的威廉姆斯(Williams)在F1 2021季前测试(照片:AFP)期间回到巴林(Bahrain)的正轨:“显然,您必须在一定程度上做到这一点,但同样寻求专业建议很棒。我真的很喜欢它,这对我很有益。”

  他在心理方法上的工作的证据已经很明显,可以看出罗素解释了他突然的临时高程如何加强了他的赛车思维方式。他将大多数局外人视为毁灭性的周末变成了积极的态度。

  他说:“如果我想赢得比赛和冠军,那我就不能让那些困难的时刻沉迷于我身上。”

  “我在Sakhir Grand Prix中排名第二。我很失望。到那时,我最好的排位赛位置是P12,我绝对欣喜若狂,然后我才获得第二名,我感到失望。

  “这也告诉我,未来争取冠军和胜利的斗争将比我在过去两年的网格后面必须忍受的努力要艰难得多。因此,这些经历一直是伪装的祝福,我认为从长远来看,我将回顾过去10年,然后再回头,我会说:“我不会为世界改变任何这些。”

  罗素不希望威廉姆斯很快会有竞争力。他对团队提供的东西以及他为他们提供的东西很现实。最后,他是一名梅赛德斯司机,正在等待有机会在F1网格上开车最快的汽车。

  不过,与此同时,他非常喜欢奖励那些以某些冠军积分为他开始比赛的球队,尤其是现在他们是美国投资公司Dorilton Capital的新所有权。由弗兰克·威廉姆斯(Frank Williams)创立的团队去年第一次脱颖而出,当时他的女儿克莱尔(Claire)辞职,现在乔斯特·卡皮托(Jost Capito)是索伯(Sauber),迈凯轮(McLaren)和最成功的大众大众集会团队 – 担任首席执行官。

  “动机,精神和士气正在得到增强。我认为每个人都可以在隧道尽头看到一盏灯。”罗素说。 “随着乔斯特(Jost)与新投资者的到来,梅赛德斯(Mercedes)在2022年及以后达成了这笔交易,这对团队来说朝着正确的方向前进。

  “当您回顾六个月,八个月左右的时间时,团队甚至可能没有进入网格。因此,我个人为团队感到兴奋,但另一方面,罗马并没有在一天之内建造,这需要花费一些时间来扭转这艘船的路线。”

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